（【夏季室内适宜温度】炎炎夏日 室内温度保持多少度最合适）

　　摘要：在炎热的夏季，尤其三伏天，空调就是我们的第二生命，如果没有空调，那么你的夏天会变得无比难熬，但是空调并不是你想开多少度就就多少度，为了我们的身体健康，必须要是A佳温度才行。那么，在夏天室内温度保持多少度最合适？

　　【夏季室内适宜温度】炎炎夏日室内温度保持多少度最合适

　　夏季室内适宜的温度范围

　　一般来说，在夏季，空调调到25—27摄氏度比较合适，而湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)度调到百分之五十到六十之间为宜。夏天空调一般温度设定在比室外温度低3-5度比较好，太大的温差很容易使人身体不适，特别是小孩子很容易得空调病。人体的正常温度需要一个相对稳定的气温环境，室内外的温差太大容易造成身体温度的不平衡。如果空调的温度调得太低，凉风吹的时间过久，会导致周身乏力、头晕眼花、伤风感冒或关节炎复发等疾病。室内外的温差不宜过大。

　　晚上睡觉空调开多少度合适

　　在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

　　夏季室内降温小妙招

　　1、室内空气流通

　　要清扫整个房间，让房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂务的堆放，也帮助室内空间的流通。另外，室内外的通风也要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高，如果室内门窗大开，外面的阳光和热量会直接“袭击”室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

　　2、换上造型简洁、色调偏冷的家具

　　继而，家具摆设也是影响室温的一个因素。布艺、皮质等家具在夏季会让人觉得闷热。要想让家里更凉快，不妨多更换上造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

　　3、在家中摆放绿色植物

　　注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植，不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，同时，绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物，有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民，可尝试“垂直绿化”。

　　您还未登录，依《网络安全法》相关要求，请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册，可点击注册>>，感谢您的理解及支持！

　　诋毁、恶意攻击、无事实依据、非正能量的消极评语会被管理员删除，您的评语可能对其他人有很高的参考价值。

　　1【夏季避暑胜地】夏天避暑去哪里旅游好？夏天最凉快的地区排行炎热的夏季让人急需避暑，夏季避暑去哪里？想要出行的你是不是还在为去哪里感到犹豫不决？你知道国内最凉快的城市地区有哪些吗？和夏天最配的沙滩、漂流、水上乐园等你知道哪个好玩吗？每个地区的避暑胜地有哪些你造…

　　2【夏季女装推荐】2022夏季女装流行款这5款搭配单品让你时髦一整夏想要紧跟潮流，可资金预算不够；想要一周衣服不重样，可不知道如何搭配。到底拥有多少件衣服才算完美？怎么用有限的衣服穿出自己的风格？哪些衣服单品又是衣橱必不可少的？今天，小编推荐几款夏季不不可少的单品，让…

　　3【高温防热大攻略】夏季高温怎么过夏季高温生存攻略夏天来了，全国各地高温“烧烤”模式马上开启，人们现在是哪里有空调、冷气就往哪里躲，工作、生活受到了极大威胁。持续高温的“统治”下，如何和高温进行大作战，度过这个难捱的夏季呢？看看本期小编为大家带来的夏…

　　4【空调房健康】空调房健康危害大盘点空调房必备生存手册时下，酷暑难耐，全国各地“烧烤模式”正在如火如荼的进行中。家里、办公室、各大公共场所的空调早已运作起来，许多人几乎24小时处于空调房中。而随着全球变暖趋势的急剧增升，空调在工作场所和居室的普及，身体亚…

　　5【夏季知识百科】夏季养生夏季旅游夏季护肤夏季知识大全夏季有着充足的光照，但是也有着炎热的气温，无论是出门还是在室内都酷热难耐。夏季是阳气最盛的季节，此时是新陈代谢的时期，那么夏季应该如何养生？夏季吃什么好？夏季适合旅游的地方有哪些？夏季如何穿衣搭配呢？…